¿Cómo apoyar la respiración para cantar?

Si estás leyendo esto es porque probablemente no tienes claro qué significa eso de apoyar la respiración para cantar. Hoy he decidido hacer un recopilatorio de lo que me han dicho muchos profesores de canto a lo largo de los años, ¿preparados?

  • Para apoyar tienes que imaginarte que vacías tus pulmones desde el abdomen metiendo tu barriga y mantener las costillas bien                      abiertas.
  • Tienes que hacer el mismo gesto que cuando vas al baño.
  • Debes echar tu abdomen hacia afuera a medida que expulsas el aire.
  • Debes bloquear tus costillas y abrirlas al máximo, la respiración se apoya en las costillas.
  • Mantén el aire dentro de tus pulmones todo el tiempo posible y suéltalo despacio.
  • Suelta el aire desde la parte más baja de tus pulmones hacia arriba.

 

¡¡Ahhhh basta!! Vamos a ver señores, ¿meto o saco la barriga? ¿Abro o cierro las costillas? ¿Aguanto la respiración hasta que me ponga violeta? Parece que cuando se trata de otros instrumentos hay una metodología bastante aceptada pero cuando hablamos de canto salen “expertos” como si fuesen setas que te llevan a hacer cosas bastante contraproducentes para tu instrumento. Da igual si estudias en conservatorios clásicos, escuelas de música moderna o con profesores de canto particulares, todos se contradicen.

En mis primeros años como cantante había optado por apretar el abdomen y abrir las costillas… a día de hoy aún estoy pagando las consecuencias de este tipo de entrenamiento.
Cuando uno no tiene la voz trabajada, el hecho de meter el abdomen y abrir las costillas puede aportar estabilidad a la voz. En un primer momento parece una panacea pero a largo plazo provoca que los agudos suenen aireados o incapacidad para alcanzar estas notas, un sonido estridente y sucio; posibles daños en las cuerdas vocales por exceso de presión subglótica y sobre todo incomodidad al cantar, entre otras muchas cosas.

El desconocimiento del funcionamiento de la voz y la ineficacia a la hora de enseñar canto nos ha llevado a este punto en el que todo el mundo opina y piensa que su método es el único e infalible. Pensad que cuando se trata de voz muchos profesores comparten su experiencia personal sin tener en cuenta que no tiene porqué ser la misma que la de otra persona.

Mi recomendación es que huyáis de la metodología. A pesar de que todos nacemos iguales nuestro cuerpo desarrolla patrones de movimiento diferentes debido a nuestro entorno, trabajo, personalidad, cultura etc y no todas las personas necesitan hacer lo mismo para apoyar su respiración y controlar la emisión de sonido para cantar o recitar. De ahí que haya todas estas opiniones. Probablemente a estas personas que más que profesores de voz eran cantantes, les funcionaba pensar en esas pautas que intentaban inculcarnos.

¿Qué podemos hacer para apoyar la respiración para cantar?

 

Cantar es un proceso natural y nuestra musculatura ya está preparada para soportar este tipo de trabajo sin necesidad de hacer ejercicios especiales. De hecho si intentamos controlar conscientemente nuestros músculos respiratorios probablemente lo que ocurra es que ejerzamos un exceso de tensión que pueda llegar incluso a bloquear nuestra voz.

Aún así si sientes que te  tiemblan las notas largas, que te quedes sin aire o que te falta proyección en tu voz busca un buen vocal coach que te ayude a solucionar estas dificultades desde el confort. Hay un millón de razones por las que pueden ocurrir esos problemas, si quieres solucionarlos de raíz lo mejor que puedes hacer es hablar con un profesional que diseñe un entrenamiento personalizado para ti. No me cansaré de decir que cantar debe ser fácil y natural.

Si tienes cualquier pregunta comenta y estaré encantada de responderos. Por hoy ya me despido De Voz a Voz.

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